冬瓜荷葉茶

冬瓜利水作用較強，容易水腫的人應該常吃。荷葉藥食兩用，主要是取其芳香化濕和淡滲利濕的功效。它本身帶有的清香能夠幫助食物的轉(zhuǎn)化，荷葉的甘淡能夠幫助人體把體內(nèi)多余的濕氣排出體外。冬瓜利水作用較強，容易水腫的人應該常吃。荷葉藥食兩用，主要是取其芳香化濕和淡滲利濕的功效。它本身帶有的清香能夠幫助食物的轉(zhuǎn)化，荷葉的甘淡能夠幫助人體把體內(nèi)多余的濕氣排出體外。冬瓜荷葉茶醇和爽口，微微回甘，沖泡3-5分鐘，即可飲用，有助于體內(nèi)濕氣排出。

紅豆薏米茶

紅豆薏米是可以利濕消腫，去濕的食物，芡實是固精澀精，補脾止瀉的食物。這三種食物放一起熬水代茶飲，對身體健康有一定的好處。常飲紅豆薏米芡實茶，具有祛濕養(yǎng)胃的功效，能夠有效清除人體內(nèi)積存的濕氣病毒。經(jīng)常飲用紅豆薏米芡實茶，還能降低高血壓，高血脂和高血糖，能有效減少中老年心腦血管疾病的發(fā)生幾率。

 

茉莉花茶

茉莉有著良好的保健和美容功效，可以用來飲食，可用于茉莉花茶的制作。茉莉花茶在中國的花茶里有“可聞春天的氣味”之美譽。茉莉花清新可口，可清熱解毒、利濕祛濕的作用。同時可達到祛濕、驅(qū)寒、理郁的作用，因此以茉莉入茶被成為“春季茶飲之上品”。

五花祛濕茶

五花祛濕茶是一種茶飲，由金銀花、木棉花和雞蛋花等多味材料熬制而成，具有祛濕清熱功效，特別適合天氣潮濕、身體濕氣重的時候飲用。這個茶能夠達到消暑的效果，預防夏天帶來的鼻腔或者是頭暈、頭痛以及其他的感冒癥狀，如果長期服用的話，還能夠增加食欲，去除口臭，對身體的恢復有著明顯的效果。