少妇的肥蝴蝶18p,欧美日韩一区二区综合,k频道国产在线观看,护士的色诱2在线观看免费

當(dāng)前位置：首頁 > 新聞中心 > 行業(yè)新聞

重慶溫度驟降，這些食物可以幫您暖洋洋過冬

發(fā)布日期：2020-11-23
先祝大家暖洋洋過個冬，身體倍兒棒，啥都不怕！

一、姜湯
說多喝姜湯可以暖身，大家沒有異議吧，保溫杯不止有枸杞，還可以有姜湯。尤其是在早晨的時候喝姜湯非常好，而且姜湯對女性的好處也非常大，可以活血、暖宮的作用，還可以促進排便?？梢悦刻煸绯康臅r候用生姜來泡水喝，堅持一個月的時間，那么效果是意想不到的。


劃得著（重慶）食品配送有限公司咨詢配送電話：159-2293-3365、181-8476-1786

二、辣椒
是不是感覺每次吃完熱騰騰的火鍋都暖到不行，只能說舒服。辣椒能使心跳加快、末梢毛細血管擴張、流向體表的血液增加，可刺激食欲、增進消化。血液循環(huán)起來了，整個人就會慢慢地?zé)崞饋?，所以冬天可以盡情吃辣椒了，不用怕容易上火啦。


注意：這是我們公司聚會吃的火鍋！

三、紅薯
冬季經(jīng)常可以在大街上看到賣烤紅薯的，那香味感覺可以飄十里，又暖和又好吃非常適合冬天吃。不過不是因為熱乎乎的紅薯可以傳熱才推薦的，而是因為紅薯性味甘平，富含膳食纖維、胡蘿卜素、維生素以及鉀、鎂等多種營養(yǎng)素，有補脾胃、養(yǎng)心神、益氣力、活血化瘀、清熱解毒等功效，并有一定醫(yī)療價值，有“營養(yǎng)最平衡”食品之稱。天冷時，喝一碗剛出鍋的紅薯粥或吃一個熱乎乎的烤紅薯，都有助于抵抗寒冷。


想吃嗎？自己烤一個，好吃還可以暖手，更是單身狗必備佳品！

四、富含蛋氨酸的食物
寒冷天氣使人對體內(nèi)蛋氨酸的需求量增大。蛋氨酸可以通過轉(zhuǎn)移作用，提供一系列適應(yīng)寒冷所必需的甲基。因此，冬季應(yīng)多攝取含蛋氨酸較多的食物。如芝麻、葵花子、乳制品、酵母、葉類蔬菜等。

五、富含甲狀腺素的食物
人體的甲狀腺分泌物中有一種叫甲狀腺素，它能加速體內(nèi)很多組織細胞的氧化，增加身體的產(chǎn)熱能力，使基礎(chǔ)代謝率增強，皮膚血液循環(huán)加快，抗冷御寒，而含碘的食物可以促進甲狀腺素分泌。含碘豐富的食物是：海帶、紫菜、發(fā)菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等。

六、富含蛋白質(zhì)的食物
天越來越冷了，我們可以多吃主食，適當(dāng)吃點羊肉、鵪鶉和海參。蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物被稱為產(chǎn)熱營養(yǎng)素。所以，冬季我們要適當(dāng)增加主食和油脂的攝入，保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供應(yīng)。狗肉、羊肉、牛肉、雞肉、鹿肉、蝦、鴿、鵪鶉、海參等食物中富含蛋白質(zhì)及脂肪，產(chǎn)熱量多。

既然沒人給你暖被窩，那就自己熱起來！
'); })();