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重慶蔬菜配送中心分享一種祛濕寒的食物

發(fā)布日期：2020-10-05
現(xiàn)在的重慶正值雨季，連綿不斷的雨，不但讓人思緒萬千，還讓人又冷又餓，真的是哭唧唧。
好在現(xiàn)在很多東西都可以配送，如果您這邊是學校、政府機關、酒店餐飲、企事業(yè)單位等等，那就可以撥打我們的配送熱線啦：159-2293-3365、181-8476-1786
下雨天，就應該多吃一些祛濕寒的食物，例如：山藥、山藥、山藥............



山藥，別名薯蕷、淮山藥、山薯、山芋等等，對于它的功效也很多，以下就簡單介紹一下。

一、健脾益胃
山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。隨著天氣漸冷，有些脾胃虛弱的人，常常出現(xiàn)食少腹脹、少氣懶言、大便稀溏、肢體倦怠等癥狀。薏米（薏苡仁）10克，山藥10克（鮮山藥50克），大米100克，水適量煮成粥，適用于脾虛所致的腹脹、泄瀉。
二、降低血糖
糖尿病是一個無法根治的疾病，雖然全世界都一直在研究，糖尿病嚴重的患者要靠打胰島素，時不時的還會出現(xiàn)嚴重的水腫情況，非常困擾糖尿病的患者。因此，可以考慮在飲食上做更近。山藥含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，起到輔助調(diào)理作用。
三、 益肺止咳
山藥含有皂甙、黏液質(zhì)，有潤滑，滋潤的作用，故可益肺氣，養(yǎng)肺陰，治療肺虛痰嗽久咳之癥。


 
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