今天的8.19是第三個(gè)中國(guó)醫(yī)師節(jié)，自2018年起，經(jīng)國(guó)務(wù)院批復(fù)，每年8月19日設(shè)立為“中國(guó)醫(yī)師節(jié)”，是繼教師節(jié)、記者節(jié)之后，我國(guó)又設(shè)立的一個(gè)特定職業(yè)群體節(jié)日。大家可能要問不是有護(hù)士節(jié)嗎？那個(gè)護(hù)士節(jié)為紀(jì)念現(xiàn)代護(hù)理學(xué)科的創(chuàng)始人南丁格爾所設(shè)立的節(jié)日。其實(shí)什么節(jié)日都一樣，都是為了繼承和弘揚(yáng)醫(yī)生和護(hù)士們那種不畏艱險(xiǎn)、甘于奉獻(xiàn)、救死扶傷、勇于獻(xiàn)身的人道主義精神，在這次疫情面前，我們也看到了，哪怕是未知的疫情。在疫情初起時(shí)，傳播來源還再查，治病機(jī)理不清楚、治療方案沒形成、對(duì)癥藥物告缺等等問題傾涌而來，醫(yī)師們就像沒有槍和鎧甲的勇士，義無反顧地沖到了最前線，他說：“醫(yī)生這種工作性質(zhì)決定了我們一種使命感”。他們是偉大的，也是勇敢的，不僅醫(yī)師有一種使命感，警察有一種使命感，我相信每一位平凡的人心中都有一個(gè)使命感，我覺得“菜跑跑”也有一種使命感，那就是為每一個(gè)單位、每一所學(xué)校、每一個(gè)家庭提供新鮮的食材以及完整的廚房設(shè)備，讓大家能夠用新鮮優(yōu)質(zhì)的食材做出更美味、健康地食物。



對(duì)于醫(yī)師來說，最避免不了的就是熬夜，因?yàn)樗麄円獣r(shí)常關(guān)注到病人的病況，而上學(xué)的時(shí)候照樣避免不了熬夜，因?yàn)橐疽箤W(xué)習(xí)太多太多的知識(shí)，畢竟人命關(guān)天吶，怎敢沒有點(diǎn)知識(shí)儲(chǔ)備就上戰(zhàn)場(chǎng)。
以下“菜跑跑”就為大家推薦一些經(jīng)常熬夜的人要吃的食物：
一、胡蘿卜
胡蘿卜中含有的大量的胡蘿卜素和維生素A可以幫助清除血液和結(jié)腸中的垃圾，并促使他們快速排出體外。



二、葡萄
葡萄可以有效清除肝臟和腸胃里面的垃圾毒素，而且有助于身體增加造血機(jī)能。不過，葡萄屬于寒性食物，體質(zhì)過于虛寒的人不宜多吃。



三、無花果
無花果含有豐富的有機(jī)酸和酶類，可以保肝解毒、促進(jìn)消化、潤(rùn)腸通便。



四、紅棗
紅棗含有豐富的維生素，被人們稱為“天然的維生素丸”。常吃紅棗可以幫助增加體內(nèi)的血清蛋白，可以有效排出肝臟毒素，這對(duì)于保肝護(hù)肝有非常重要的作用。



五、豬血
豬血具有解毒的作用，可以有效幫助清除體內(nèi)的污物，強(qiáng)化肝臟功能、維持肝臟正常代謝，減少毒素殘留。



注意：不要半夜12點(diǎn)吃哦，要不然就跟愛美的人一樣，“敷著最貴的面膜，熬著最長(zhǎng)的夜”，晚上吃東西只會(huì)給胃增加負(fù)擔(dān)。
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