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今日已立秋，生鮮持續(xù)配送！

發(fā)布日期：2020-08-07
不知不覺(jué)已步入秋天，重慶上方的太陽(yáng)似乎并沒(méi)有打算小一點(diǎn)，熱仍在持續(xù)，重慶的崽兒仍然吃著火辣辣的火鍋?？墒遣似穮s在逐漸發(fā)生改變，由原來(lái)的油麥菜、空心菜變成大白菜，由原來(lái)的苦瓜變成冬瓜，由原來(lái)的本地黃瓜變成青黃瓜等等，雖然現(xiàn)目前變化不大。水果呢，也由李子、桃子變成了梨子、橘子。每個(gè)季節(jié)有每個(gè)季節(jié)自然成熟的果蔬，雖然現(xiàn)在可以大棚種植，但是還是吃當(dāng)季果蔬要好一些，以下就來(lái)講講秋季水果的好處吧。
一、梨子
梨子，性味甘寒。生食可清熱解毒、生津潤(rùn)燥、清心降火。凡心中蘊(yùn)熱，或邪熱作陰，口渴心煩，或熱病后期，宜用以滋養(yǎng)食療。煎水或加蜜熬膏，有清熱潤(rùn)肺、化痰止咳的功效，可治陰虛肺燥、咳嗽、咽干音啞、喘促氣急、便秘等癥。

二、蘋果
蘋果，性味甘涼。生食或熬膏(果醬)，有補(bǔ)脾氣、養(yǎng)胃陰的作用。凡中氣不足、神疲納差者，可和為滋補(bǔ)食品; 搗汁服用，有生津開(kāi)胃、潤(rùn)肺悅心的功效，可治心煩、口渴、咳嗽、盜汗等癥。

三、橘子
橘子，橘甘酸，性涼。橘瓤生食或取汁飲，有清熱生津、理氣和胃的作用，凡肺胃蘊(yùn)熱、口渴煩熱、胸膈痞滿、呃逆食少者，可為滋養(yǎng)食品。做成蜜脯，有潤(rùn)肺化痰、止咳，對(duì)肺熱咳嗽，痰多等癥有輔助治療作用。

四、柚子
柚子，味甘酸，性寒。其果汁能生津止渴，和胃化滯，助消化，解酒毒。孕婦食少口淡，吃了可開(kāi)胃，柚果煮爛加蜜成膏，能理氣化痰，含食治慢性支氣管炎、慢性咽喉炎。柚子皮煎湯，加姜汁服，可治妊娠呃逆。

五、鮮棗
鮮棗，維生素C的含量居水果之首，是蘋果的70-100倍，每百克的鮮棗即可維持一天對(duì)維生素C的需求。鮮棗中的膳食纖維可防止便秘。注意：吃鮮棗一次最好少于20枚，過(guò)量會(huì)刺激胃酸分泌過(guò)多、腹脹，有損消化功能，引起消化道疾病。

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